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                      相信自己 超越自己 支撐到底 我院組織平板支撐比賽活動

                      發布日期: 2018-07-26瀏覽次數:26789次

                      為豐富文化生活,增強團隊凝聚力,按照安科院工會文體活動安排,7月24日,安科院舉辦平板支撐比賽活動,共有17名選手參加比賽,分為男子組和女子組。

                      平板支撐(plank)活動,是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法,在鍛煉時主要呈俯臥姿勢,可以有效的鍛煉腹橫肌,其操作簡單,適合范圍較廣,也被公認為訓練核心肌群的有效方法。平板支撐活動,也是練就人意志力的重要方法。

                      一聲“開始”,參賽選手迅速進入比賽狀態,信心十足,比試高下,支撐到底?,F場氣氛熱情高漲,觀眾鼓勁加油。經過一番比拼,男子組最好成績是4分29秒,女子組最好成績為3分21秒。

                      “淡泊名利,動靜相濟,勞逸適度”。工作生活節奏緊張忙碌,適當體育鍛煉,注意勞逸結合,利于保持身體健康。本次活動很好地活躍了安科院的氣氛,使大家在緊張的工作中,不僅鍛煉了身體,也放松了心情。在比賽中,安科院干部不斷挑戰自己、超越自己。我相信,有這種不斷突破自我、超越自我的精神,在深化改革轉型發展中,安科人的夢想之花定能綻放。

                      (本文作者:科研管理部 劉耀峰)



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